高考期间吃什么补脑食物？

对于中国高考来说，每位学子都希望金榜题名，其实我们高考问题就是进行一场综合经济实力的较量，不仅可以考验的是学生们的知识，也考验一个学生们的身体健康状况，高考期间，由于企业经常用脑，大脑的营养也需要补给，下面通过高考复读就为大家讲解一下自己一些补脑的食物。高三复读班自身学习态度端正、刻苦用功，但由于原学校高三师资力量薄弱，导致学习方法不科学、备考方向错误、高考成绩不佳的学生。高考复读班不懂高三复习方法、学习无策略无计划无体系，没有充分利用好高三这一年的考生。高考复读学校考运不好，如今年高考物化较难对选择物、化的考生极不公平，导致不少原来准备冲刺名校的优秀生没考好。选择物、化的考生一般较聪明，这类考生复读一年冲刺名校的成功几率极大，复读有名牌的希望，不复读将极其可惜。

高考前吃什么补脑?

1.菠菜

菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A，C，B1和B2的最佳供应商的脑细胞代谢的一个。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。

2.西兰花

蔬菜皇冠西兰花，不仅需要营养物质成分含量高，而且还十分具有全面，主要内容包括研究蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于学生增强我们大脑发展活力。

3.鸡蛋

鸡蛋自古以来就是中国有名的健脑食品，由其是里面的蛋黄更含有丰富的卵磷脂，对促进学生记忆发展具有影响很大的帮助。国外进行研究结果说明，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给能力足够的胆碱，对保护我们大脑，提高自己记忆力大有好处。

4.核桃

核桃补脑健脑是典型的健康食品之一，可以在高考的前一天喂自己的孩子一到三个核桃。核桃中含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，可分为大脑，增强记忆力和老化。

这些都是一些常见的健脑食品，营养，我们的高考期间，学生很容易得到注意休息，注意营养的食物摄入量，保持良好的状态，为了更好的发挥。