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高考紧张怎么办

作者:admin 发布日期:2021-08-05

为了缓解高考的紧张情绪,用加减乘除的心理体操来缓解自己的压力。高三复读班自身学习态度端正、刻苦用功,但由于原学校高三师资力量薄弱,导致学习方法不科学、备考方向错误、高考成绩不佳的学生。高考复读班不懂高三复习方法、学习无策略无计划无体系,没有充分利用好高三这一年的考生。高考复读学校考运不好,如今年高考物化较难对选择物、化的考生极不公平,导致不少原来准备冲刺名校的优秀生没考好。选择物、化的考生一般较聪明,这类考生复读一年冲刺名校的成功几率极大,复读有名牌的希望,不复读将极其可惜。

节:加操

给自己五分钟热身,有时不能进入学习状态,可以擦桌子,收拾文具等活动热身,目的是告诉自己: 现在要复习,让自己的心安定下来。

第二节:减操

在一小时中减去五分钟,站起来走到窗前去进行呼吸点新鲜环境空气,转转头,伸伸懒腰,甚至唱唱歌,这样我们等你可以回到学生课桌前脑子就特别对于清醒。

第三节:乘操

如果学得非常厌倦、非常头疼时,可以找几个比较要好的同学,互相提问,这样会觉得有趣得多,也可以加强同学之间的交流,共同缓解压力。

第四节:除操

当面对不擅长的知识点,可以把它分解成企业一段时间一段,每段花五分钟到十分钟去解决,困难问题也就越来越小了我国很多。

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