高考学生备考时间倒计时

为了能够更好地帮助我们广大青年学生学习搞好高考复习备考，高复教务处组织各科任教师可以搜集和编写一系列的学法指导供同学们提供参考，希望对同学们能有所发展帮助。高三复读班自身学习态度端正、刻苦用功，但由于原学校高三师资力量薄弱，导致学习方法不科学、备考方向错误、高考成绩不佳的学生。高考复读班不懂高三复习方法、学习无策略无计划无体系，没有充分利用好高三这一年的考生。高三复读学校在高考期间由于健康，心态或状态等原因，导致发挥失常，高考成绩低于平时模拟成绩很多的学生。

当高考越来越近，高考压力越来越大的时候，你的身体还好吗？

　　有没有可能因为工作压力大而出现失眠？有没有学生因为我们焦虑而内分泌功能失调，导致“大姨妈”什么的延迟，或者企业突然在高考前给你搞“突袭”？

看到高考越来越近，面对“千军万马过独木桥”的竞争压力，稍有不慎就会影响考试成绩的表现。 失眠会导致白天精力不足，是否可以购买补品补充大脑，以便提神和饮用功能性饮料？ 万一“阿姨”碰巧遇到高考，该怎么办？

　　有句话学生说得好，有问题找专家！别以为这都是一些小事，也别以为这些专家都很忙，只要你敢问，专家就敢答！

问题1: 高考期间喝能量饮料可以提神吗？

　　建议：仅对我国部分人管用，平时未饮用一些建议我们最好别喝

除了日常复习，很多考生在考试中，大脑都是空白的。 为了提神，一些考生会选择喝一些功能性饮料，希望在炎热的天气中起到提神的作用。

”事实上，能量饮料并不适合每个候选人”专家说，许多能量饮料，虽然声称有“提神”的作用，但并不适合每个学生。医生一般不提倡初级中学学生饮用功能饮料，虽然高考学生的发展比较成熟，但如果不经常饮用，最好不要在高考期间饮用功能饮料。

在拐角处入口，即将进入考场考生也是“身价倍增”，一方面是变着法子的父母拿出了各种各样的“高考营养餐”，在另一方面，你想购买的各种补充大脑补补。对此，专家表示，一般情况下，考生每天的营养就足够了，没有必要大补特补，这可能会产生相反的效果。

　　专家提出建议，考生早餐进行一定要吃，早晨起床时一般没有食欲比较差，可以通过选择以及一些具有体积小、易消化、热量高的食物，比如说面包、牛奶之类的食物；中餐就要吃主食，要吃饱，比如说中国肉类等食物，最好搭配使用一些青菜；晚餐最好清淡一些，因为他们晚上活动量小，可以自己选择小米粥、鱼、牛肉、青菜等食物，保证学生下午和晚上的需要，“切记不能存在过度控制饮食，会加重肠胃道的负担，有可能会导致出现严重腹泻、昏昏欲睡等症状，反而更加不利于提高复习考试。”高考前考生信息可能对于熬夜问题较多，此时如果家长给考生心理准备夜宵时，不妨准备设计一些比较容易理解消化、热量适中的食物，比如粥、西红柿鸡蛋面等。“

除了饮食，有些人会选择测试葡萄糖注射，氨基酸等药物，希望能达到强身健体的补充的目的。