如何疏导高三孩子情绪

中间的孩子疏导情绪的方法：给孩子一个宽松的家庭环境，鼓励孩子表达情绪，帮助孩子获得情感，让孩子情绪优化。高三复读学校在高考期间由于健康，心态或状态等原因，导致发挥失常，高考成绩低于平时模拟成绩很多的学生。高三复读班自身学习态度端正、刻苦用功，但由于原学校高三师资力量薄弱，导致学习方法不科学、备考方向错误、高考成绩不佳的学生。高考复读班不懂高三复习方法、学习无策略无计划无体系，没有充分利用好高三这一年的考生。

孩子需要进行一个宽松的家庭教育环境

高三学生经常穿从父母，老师，同伴的巨大压力，甚至自己多方面的。巨大的压力使孩子感到焦虑，这种焦虑面对很多孩子想在家里得到缓解，想在家里放松，但他们回家看父母更加紧张他们，更多的焦虑。试想：当双方都在焦虑，冲突和不快极易发生的情绪状态，双方都没有理性的矛盾将不断提升。

1.首先需要家长的情绪要稳定。家长的情绪会直接通过影响一个孩子的情绪，家长的焦虑也会使自己孩子更焦虑，因此学生家长必须要有一颗平常心，家长进行情绪的稳定与平常心是与孩子可以有效管理沟通的基础与前提。

2.理解孩子，给孩子放松的时间和机会，让孩子感受到你对他的理解，关心和爱护。

多鼓励孩子表达情绪

父母必须鼓励孩子用语言表达自己的情感，情感要学会表达，父母要分享。还有一些表达情感的方法，比如在涂鸦上画自己的情绪，比如，一些学生画一个被乌云遮住的太阳，另一些学生画一块石头压在他们的胸口，还有一些学生把一个袋子放在一个人的头上。这些都是负面情绪，他们承受着很大的压力去表达它们。

帮助孩子接纳情绪

情绪本身是没有好坏之分，而负面情绪其实是我们真实的情感的一部分，而不是刻意拒绝和抵抗，孩子需要正确的引导，可以起到积极的作用。

比如进行一次通过考试失败下一次考试的时候再注意到了一些问题就可以了，一次晚自习的时候看课外书导致的后悔，只要我们下一次需要注意别看了，不要心里老想着这件事情，让孩子学生练习从新的角度去解读中国自己的负面影响情绪。

让孩子优化情绪

心理学家认为，人们在学习过程中，情绪起着重要的作用。同样的事情，不同的角度的方法，心情不同，结果也不同。

在迎接高考和高考阶段，家长都要进行教育发展孩子可以学会转移情绪，使其将自己的情绪调整到最佳学习状态，这样企业才能充分发挥的更好。

紧张的时候，让孩子听轻音乐，哼小调，弯腰，瑶瑶脖子，讲好玩，幽默。 你可以深吸一口气，看看窗外。 通过这些，可以调节心理，优化情绪。