高考那两天遇到问题这些发展情况怎么办？

中国人民大学附属中学副校长兼特级教师沈先章结合多年经验，对考生在年度高考中遇到的共性问题提出了详细建议。高三复读班自身学习态度端正、刻苦用功，但由于原学校高三师资力量薄弱，导致学习方法不科学、备考方向错误、高考成绩不佳的学生。高考复读学校考运不好，如今年高考物化较难对选择物、化的考生极不公平，导致不少原来准备冲刺名校的优秀生没考好。选择物、化的考生一般较聪明，这类考生复读一年冲刺名校的成功几率极大，复读有名牌的希望，不复读将极其可惜。高三复读学校在高考期间由于健康，心态或状态等原因，导致发挥失常，高考成绩低于平时模拟成绩很多的学生。 考试前一定要知道~

考试紧张怎么办？

考场中度紧张，中度焦虑正常，此时可以发挥潜力。适量的压力可以变成燃料，可以增强你战斗的欲望，你的”内部机制”可以加速运转，就像一艘承重船，有适量的重量可以保持稳定，强壮和有效。

正确的态度是：自信和从容，温暖，平静，紧张而有秩序。

高考前夕如何准备?

高考改革前夕，因素是考前的心态，第二重要因素是考场的心态，第三部分因素是知识管理水平。

考生提前作息规律调整至少两周。一些“猫头鹰”式考生习惯于刻苦学习，晚上，越晚越旺盛的精力。有些考生在夜间争取时间，拼命晚，导致形成习惯。

这两种不同情况，都会使考生在自己白天工作特别是我们上午时间精力不支，而考试又都是在白天举行，不会在夜间举行。

为了解决这一矛盾，我们必须事先调整作息规则。 一般来说，这种调整必须在高考前两周开始。 不要指望用高考前的日子来调整生物钟。

考生一般可以晚上10点睡觉，早上6点左右起床，逐渐调整自己的兴奋点到考试时间上来，保证高考时有充沛的精力。

在所有的自助改变不良情绪，运动是最有效的。在高考前夕，每天半小时的一般运动，跑步，疾走，打羽毛球，乒乓球等活动，可以加快心跳，促进血液循环，提高机体的氧的利用，改善人们的心情不好，提高复习效率。

但是，不要自己进行社会剧烈运动，踢足球、打篮球，游泳，体力劳动消耗大，也比较简单容易出危险。

高考的前一天晚上，考生准备好必需的文具，写一个清单：准考证、黑色签字笔、2В铅笔、直尺、橡皮、圆规、三角板、涂卡版等等，按清单逐一划勾，千万别落下。签字笔没油了，铅笔折了，考场上发生这类事都会影响情绪。

3、“进入一个考场该如何做？

进入考场，简单熟悉环境，不要过多环顾四周，以免分心和意外干扰，努力做到“我的眼睛只有你——试卷和试题“。 晴，阴，热，凉，雷，风，不管它。